「胃下垂だから太れない…」

「バストやヒップに自信が持てない…」

「いくら食べても体重が増えない…」

そんな悩みを抱えているあなたに、希望の光をお届けします！

 

最新の医学研究が示す朗報

日本消化器病学会の最新の研究によると、胃下垂は必ずしも消化能力に影響を与えないことがわかっています。

「胃下垂の方は食べた物の栄養が50～60％近くも抜け落ちてしまいます。」

と言っている人は何を根拠に言っているんでしょうかね。

消化能力を決定するのは

• 胃酸の分泌能力
• 胃粘膜の状態
• 消化酵素の活性
• 胃腸の運動機能
• 消化管ホルモンの分泌

つまり、胃下垂だからといって必ずしも消化が悪いわけではないんです！

では、なぜ太れないのかというところですよね。

体重が増えにくい本当の原因は、以下のような生活習慣にあることが多いんです。

1. 食事の問題

• 必要なカロリーが不足
• 栄養バランスの偏り
• 不規則な食事時間

2. 生活習慣の乱れ

• 睡眠不足
• 過度なストレス
• 運動不足

 

上記を踏まえた実践のポイント

1. 食事面

• 1日3食、規則正しく
• よく噛んでゆっくり食べる
• 脂っこい食事は避ける
• 食事の記録をつける

2. 運動面

• 無理のない範囲から始める
• 週1回からでもいいので始める
• 徐々に強度を上げる
• 運動記録をつける

3. メンタル面

• 自分のストレスになっているものは何かを知る
• 焦らず継続する
• ストレス対策を徹底的に行なう

 

胃下垂があっても、理想のボディラインを手に入れることは十分可能です！

大切なのは、正しい知識を持ち、無理のない範囲で継続的に取り組むこと。

今日から、あなたも新しい一歩を踏み出してみませんか？

「完璧な体型」を目指すのではなく、「健康的で魅力的な自分」を目指していきましょう！

その過程で、きっと新しい自分との出会いがあるはずです。

あなたの健康的なボディメイクを全力でサポートします！

※体調の変化や不安がある場合は、必ず専門医に相談してください。