女性の痩せすぎ改善専門パーソナルトレーニング
札幌円山 トレーニングサロン スタンダードアップ
代表兼パーソナルトレーナー 佐藤翔大
健康的に太ることを札幌のパーソナルトレーニングでご希望なら、パーソナルトレーナー佐藤翔大にお任せください。健康的に太ることをコンセプトに、バストとヒップのサイズアップをボディメイクで筋肉をつくり、健康的に太るための食事アドバイス、さとう式リンパケアの筋ゆるで理想プロポーションの実現をサポートいたします。パーソナルトレーニング、食事のことなど疑問点がございましたらご相談ください。
お客様の声・ビフォーアフター
実際のお客様の声・ビフォーアフターを事例別に紹介いたします。
以下をご覧になる前に、お客様によって目標とする体重(公表しておりません)、食欲及び食べれる量、胃や腸の状態がそれぞれ違うことを十分ご理解ください。
体重が増えてバストやヒップがサイズアップした方
「分からない」がなくなります
30代 U様 栃木県在住
他の施設・トレーナーがいる中で私（佐藤翔大）を選んでいただけた最大の理由は何ですか？
健康的に体重を増やすことが出来る。実績がある。お客様のbefore afterが多数掲載されている。ホームページ等しっかりしている。料金明示している。
今までパーソナルトレーニングに対してどう思われていましたか？
通わないといけない。激しいトレーニングがありそう。きつそう。料金が高そう。
パーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか?
（矢印が変化後）
生活習慣
25時〜26時就寝の9時半頃起床、布団に入ってもスマホ見てる
→24時〜25時就寝になった。スマホは、ほぼほぼ見なくなった。
食生活
食べたい物を食べる
→食事記録は結構しんどかった(先生すみません！)。まずは自分が何をどれだけ食べているか把握しないとならない。カロリーもたんぱく質も全然足りてない！何を食べるか大事、スーパーに行っても食べる物を選ぶようになった(お菓子も含め)
リンパケア
某通信教育で学んだものの活かせず
→先生のリンパケアは就寝前にやるとあくびが出てきて寝付きが良くなる。筋トレ後にやると上がってた心拍数が落ち着く感じがする。
筋トレ
気が向いた時にYouTubeを見てやってみる
→先生が教えてくれるのは3種類。学生時代に部活で筋トレをやっていたが「今までのはなんだったんだ？間違っていたのか？効いていなかったのか？」とビックリ！フォームが合っているとこんなに効くのか！となりました。
週１回トレーニング等があるのでやらなきゃとなる。なんとか続けることが出来た。
私（佐藤翔大）のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
生活習慣から食事、筋トレ、メンタルなど何から何まで親身に真剣に向き合って教えてくれます。目標達成方法、習慣化の仕方なども教えてくれます。１人でやろうとしても何から始めたらいいのか分からないがなくなります。パーソナルトレーニング終了後も自分で続けていけます。優しく信頼できる先生です！
最後に私（佐藤翔大）に関する感想等あれば教えてください。
４ヶ月間、ありがとうございます！４ヶ月、順調だったか？全然で
30代 U様 栃木県在住
体重: 40.6㎏ → 42㎏
バスト: 73㎝ → 74㎝
ヒップ: 81㎝ → 82㎝
目的は体重を増やす、バストアップ・ヒップアップ。
嘔吐恐怖症がある事を予めご理解ください。食欲がなく食べれない日が続いていても体重は４ヶ月で２キロ増えバストは１㎝、ヒップは１㎝増えています。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
体重でけでなく姿勢も改善できた
20代 I様
他の施設・トレーナーがいる中で私（佐藤翔大）を選んでいただけた最大の理由は何ですか？
女性の痩せ対策に特化している。1か月で１㎏増量の目標も魅力に感じたから。
今までパーソナルトレーニングに対してどう思われていましたか？
ダイエット向き
パーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか?
足や二の腕の筋肉がついたような気がする。写真を見ると姿勢もよくなっていると思う。
私（佐藤翔大）のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
一つの質問に対して、たくさんのアドバイスがいただきました。摂取カロリーが少ない私でも、トレーニングを受けて波はあるが、３か月で1㎏増しました。料金は少し高く思うのですが、体重だけでなく姿勢も改善できたという点、食材の見直しができる点を考えれば一度受けてみてもよいのではないかなと思います。
最後に私（佐藤翔大）に関する感想等あれば教えてください。
丁寧な指導をいただけてよかった。食欲がなくなってしまう原因や改善方法などトレーニングとは関係ない情報もたくさん知っておられて助かった。お試し料金を無料か下げていただけると始めやすいかなと思う。
お客様のご要望により全身写真は掲載できませんのでご了承ください。
前提として、"食べれなくて太れない"という事を予めご理解ください。
お問合せいただいた頃の文章を一部引用します。
(ここから) ガリガリ体型で、体重を増やそう増やそう思ってもう10年ほどたっています。いろいろ試してきてはいるものの結果には至っていない状況です。 ダイエットに特化したジムはたくさんある一方、女性向けの増量を目的としたジムはなかった。たまたまYoutubeから見つけたのですが、HPを見ても多くの女性が実績を上げていたため。個人差はあると思うが、目標が1か月で１㎏増という私は１㎏増やすのに１年かかるくらいだった。 食べる量は増やそうとはしているが、なかなかできない。プロテイン（ウエイトゲイナー系、フトレマックス）は、飲む量が適当だったり、効果があるのかわからなかたり、それなりに値段がするのもあって、続かなかった。ザ・ガード（胃腸薬）を飲めばおなかがすきやすくなるとも聞いて試したが、そこまで変わらないような気がした。 これらの情報は、ネットやYoutube動画からです。 １０年ほど前、摂食障害と診断され、通院していた時期がありました。もう、食べるのが怖いことはないのですが、一度多く食べるとその影響が何食分にも影響してしまうのがいやなところです。 (ここまで)
(2023/6/8 → 2023/9/9）
体重: 42.3㎏ → 43.6㎏
バスト: 77㎝ → 78㎝
ヒップ: 82㎝ → 82㎝
どんどん質問し頼りにした方がいいと思います！
40代 H様 神奈川県在住
他の施設・トレーナーがいる中で私（佐藤翔大）を選んでいただけた最大の理由は何ですか？
“女性らしく太る”ことに特化したトレーニングは珍しいため。
今までパーソナルトレーニングに対してどう思われていましたか？
着実に変わる近道だけど、敷居が高いイメージでした。
パーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか?
食事を見直し、今まで量も質も足りていなかったことに気づきました。野菜や果物など意識できていなかった栄養も取れるようになりました。
私（佐藤翔大）のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
オンラインでのパーソナルトレーニングはどんなかイメージつかなかったですが、細かくアドバイス頂きました。週に一回のトレーニングなので「次までにやっておかなきゃ」と思うことで習慣にできると思いました。
最後に私（佐藤翔大）に関する感想等あれば教えてください。
冷静、クールな印象でしたが、質問には迅速に回答頂き、とても熱心だと感じました。どんどん質問し頼りにした方がいいと思います！
体重: 42.6㎏ → 45.4㎏
バスト: 75㎝ → 76㎝
ヒップ: 80㎝ → 84㎝
目的は体重を増やす、バストアップ・ヒップアップ。
撮影している場所や位置が違うので見え方に違いがある事を予めご了承ください。10年以上痩せ体型で悩んで色んな事をしても太れなかったのに、体重は３ヶ月で３キロ増えバストは１㎝、ヒップは４㎝増えています。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
必ず今後の人生にプラスになるようなことを教えてもらえる
M様（30代）札幌在住
なぜパーソナルトレーニングを受けようと思われたのですか？
余分な脂肪がない人向けのバストアップや太る方法についてはネットで検索してもあまり出てこなく、サプリやプロテインを試しても変化がなく諦めていた時にたまたまこちらのサイトに辿り着き興味が沸きました。
他の施設・トレーナーがいる中で私（佐藤翔大）を選んでいただけた最大の理由は何ですか？
実際にトレーニングを受けて変化があった人のビフォーアフターやブログ等も読ませていただき、自分と同じような体質の人でも増量やバストアップに成功していること、体重が増えないことの原因や栄養素などについてよく研究された上で自信を持って指導していると感じたため。
パーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか?
・体調が良くなった（立ちくらみがなくなった） ・便秘の改善
・丸みのあるボディに変わった ・バスト、ヒップアップ ・体重の増加
・食事内容の改善
パーソナルトレーニングに対してどう思われていますか？
自分にあったメニューと的確なアドバイスをいただけるので、今まで気づくことのなかった「今自分が一番すべきこと」が明確になり、変化を感じながら楽しく安全に続けられるので、目標への一番の近道だと思いました。
私（佐藤翔大）のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
食生活の改善に苦戦していた私に、佐藤さんは私の生活リズムに合わせて無理なく改善できるよういつも親身になって考え提案してくれたので、食事も大幅に改善でき楽しく続けることができました。体重を増やすために無理矢理何かをするわけではなく、必ず今後の人生にプラスになるようなことを教えてもらえるので、ぜひ佐藤さんを信じてトレーニングを受けてみてもらえればと思います。
最後に私（佐藤翔大）に関する感想等あれば教えてください。
私の生活にも波があったため、目標の体重まであと一歩まで来たにも関わず期限内に達成することができませんでしたが、一年間と比べるとかなりの変化があったので、私としては大変満足しています。今後は今まで佐藤さんに教えていただいたことを継続し続けます。一年間大変お世話になり本当にありがとうございました。
体重: 49.8㎏ → 55.1㎏
バスト: 80㎝ → 84㎝
ヒップ: 91㎝ → 94㎝
(初回から１年経過）
目的は体重を増やすこと、バストアップとヒップアップ。
バストは、正面向き横向きではバストの位置や膨らみ方が明らかに違うのがわかるかと思います。
ヒップはズボンがゆったりしたタイプなので少しわかりにくいですが、ヒップのサイズは増えてます。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
受けて良かったなと思っています！
S様（20代）東京在住
他の施設・トレーナーがいる中で私（佐藤翔大）を選んでいただけた最大の理由は何ですか？
健康的に太るためのトレーニングを行っていたからです。
今までパーソナルトレーニングに対してどう思われていましたか？
高価格、トレーニングがきつそう
パーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか?
・体重が増えた。目に見えて肩周りや腕、ヒップあたりが始める前よりもボリュームアップした。
・栄養についての知識が増え、食べるべきものがわかり、食生活が変わった。
・始める前よりも自分の身体に自信が持てるようになった。
私（佐藤翔大）のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
私は約１年続けて効果を感じることができたので、受けてよかったです！
始める前は、自分のひょろひょろな体型は生まれつきで、何を食べても太れない体質なんだろうなと思っていました。でも今色々な知識を持った状態で考えてみると、十分な栄養を取れていなかったから痩せていたんだと理解できます。体重を増やせたことももちろん嬉しいですが、食生活についての正しい知識を持てたことが、トレーニングを受けて１番よかったなと思う理由です。
健康的に体重を増やすのは、すぐ結果に出るものではないので、なかなか体重が増えずモチベーションが上がらない時もありましたが、続けていれば増えていきます！是非一度トレーニングを受けてみてください！
最後に私（佐藤翔大）に関する感想等あれば教えてください。
約１年、ありがとうございました！１人では正しい太り方もわからず、３日坊主で終わっていたと思うので、受けて良かったなと思っています！
佐藤さんに毎週報告しなきゃという責任感で続けることができました笑
教わったことを続けてもっといい体になれたらなと思います。また機会があればよろしくお願いします！
体重: 41.7㎏ → 46.5㎏
バスト: 72㎝ → 76㎝
ヒップ: 83.5㎝ → 89㎝
(初回から11ヶ月経過）
目的は体重を増やす、バストアップ。
体重はプラス約５キロ、バストも４㎝増えていてバストの膨らみは全く違います。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
分からないことはとことん教えてくださいます
Y様（20代）
他の施設・トレーナーがいる中で私（佐藤翔大）を選んでいただけた最大の理由は何ですか？
徹底的に健康的な方法でウェイトアップする指導に取り組んでおられたからです。
今までパーソナルトレーニングに対してどう思われていましたか？
全くそのようなものを指導してもらった事がなかったので、少し不安はありました。
パーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか?
胃腸が強くなった事や、食生活での良い習慣を身につける事ができた。そのような根本的なところの改善や、身体の見た目についても少しずつ変化を感じました。
私（佐藤翔大）のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
とても親身になってアドバイスをしてくださりますし、分からないことはとことん教えてくださいます。そしてきちんと出来たときや少しの成長に対しても褒めてくださるのでやる気が出ます！笑
いつでも疑問などがあれば対応してくださりますし、とても信頼できるトレーナーさんなのでぜひオススメ致します‼︎
体重: 41.8㎏ → 42.7㎏
バスト: 75㎝ → 75.5㎝
ヒップ: 81㎝ → 83㎝
(初回から３ヶ月経過）
目的は体重を増やす、バストアップ・ヒップアップ。
こちらのお客様は元々胃腸が弱くお腹を壊しがちでしたが現在は改善されています。食欲に波があり体重は落とすことなく３ヶ月経過して体重は約プラス１kgで横から見た写真はボディラインが明らかに違いがあるのがわかるかと思います。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
実際に受けている人の写真を見て信頼できると思った
M様（20代）静岡在住
他の施設・トレーナーがいる中で私（佐藤翔大）を選んでいただけた最大の理由は何ですか？
インスタやホームページの実際にトレーニングを受けている人の写真を見て、信頼できると思ったから
今までパーソナルトレーニングに対してどう思われていましたか？
やってみたいけどどこを選んでいいのか分からなかった
パーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか?
・いかに自分がカロリーを取れていなかったかわかった
・食事を変えてから体重の変化だけでなく、明らかに肌トラブルが起きづらくなった
私（佐藤翔大）のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
私は一生この体型なんだなって少しあきらめてた部分もあったけど、佐藤さんのトレーニングを受けて体重も体型も少しづつ変化があって、ちょっとづつでも変わっていけるんだなって実感することができました。トレーニング内容も的確に分かりやすく教えてくれるのではじめてでも続けやすいと思います。
体重: 43.6㎏ → 45㎏
バスト: 71㎝ → 72.5㎝
ヒップ: 85㎝ → 85.2㎝
(初回から６ヶ月経過）
目的は体重を増やす、バストアップ。
６ヶ月経過して体重はプラス1.4キロ、バストも1.5㎝増えていてバストの形の違いは一目瞭然です。
医療従事者であり食生活が不規則になったりすることを予めご理解ください。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
もっと早く出会いたかったです！
40代 W様 滋賀県在住
他の施設・トレーナーがいる中で私（佐藤翔大）を選んでいただけた最大の理由は何ですか？
体重増加目的だけでなくバストアップやヒップアップも含まれていてすごく興味を持ちました。また、ホームページの内容や実際にお客様のビフォーアフターの証拠写真を見て信頼出来ると思いました。
今までパーソナルトレーニングに対してどう思われていましたか？
（特に考えたことなかったということなのでノーコメント）
パーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか?
体重に関しては日常生活による体調の波あり、増えたり減ったりしましたが、腸内環境改善のための食生活を３ヶ月間ご丁寧にアドバイス頂いたおかげで、食に対する知識が得られ、食生活がガラリと変わりました。以前の食生活（不健康な）にはもう戻りたくありません。バストアップに関しても、正しい筋トレのやり方を何度も何度もご親切にご指導して頂いた結果、希望通りの効果を出せたことがとても嬉しくHappyな気持ちでした！
私（佐藤翔大）のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
食生活に関して、健康的に太るのと、腸内環境改善のための食生活の大切さを改めて痛感したものです。つまり何を食べるのかが鍵となっていて、健康的に太るだけでなく、リンパケアもしっかり教えて頂きます！
最後に私（佐藤翔大）に関する感想等あれば教えてください。
一言で言えば、もっともっと早く出会いたかった…です‼私の悩み事を聞いてくれたり、一緒に喜んでくれたりして、とても嬉しかったです！もし機会がありましたらまたよろしくお願い致します。
本当にありがとうございました！
体重: 42㎏ → 43㎏
バスト: 74㎝ → 75㎝
ヒップ: 81㎝ → 81㎝
(初回から３ヶ月経過の測定）
目的は体重を増やす、バストアップ。
当初食事の内容が偏っていて腸内環境が荒れ、指導期間中に２回ワクチン接種していることをご了承ください。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
メンタル面が改善し胃や腸が正常になった方
迷わず受けてみることをおすすめします
40代 T様 長崎県在住
他の施設・トレーナーがいる中で私（佐藤翔大）を選んでいただけた最大の理由は何ですか？
・食べること、身体をケアすること、身体を鍛えることなど、心をケアすること、バランス良く指導して頂けそうだと思ったから。
・「食べたくても食べられない、気持ちはあるけど上手くできない」など、心理的なものや、ストレスなどにも太れない原因があるという事がHPやブログにも書いてあり、その対策も教えて頂けそうだったから。
今までパーソナルトレーニングに対してどう思われていましたか？
もっと厳しい指導も想像していましたが、とても優しく接してくださって有り難かったです。
パーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか?
以前は身体に対して、食べることに対して、不安な気持ちしかなかったのが「大丈夫」と思えるようになった。
私（佐藤翔大）のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
トレーニング期間が終わってからも一生ものの知識を得ることができるので、一度、迷わず受けてみられることをおすすめします。
最後に私（佐藤翔大）に関する感想等あれば教えてください。
どんな質問にも答えてくださる、こちらの気持ちを否定されることもなく、必要な解決法を教えてくださる、いつも落ち着いた雰囲気でご指導して頂き、安心してトレーニングに臨めました。
体重: 35㎏ → 36㎏
バスト: 68㎝ → 69.5㎝
ヒップ: 81.5㎝ → 83㎝
目的は体重を増やす、バストアップ・ヒップアップ。
小学生の頃に拒食症になってから食べ物に対するイメージやストレスが色々あり体重は３ヶ月で１キロ増えバストは1.5㎝、ヒップは1.5㎝増えています。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
メンタルケアの事までたくさん教えていただきました
50代 N様
他の施設・トレーナーがいる中で私（佐藤翔大）を選んでいただけた最大の理由は何ですか？
太りたい人にむけたトレーニングを専門とされていることと、トレーニング前と後の写真の変化を見て信頼できると思いました。
今までパーソナルトレーニングに対してどう思われていましたか？
受けたことがなく対面かオンラインかどこを選んでよいかわかりませんでした。
パーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか?
食事のバランスを見直したり、トレーニングやリンパケアをすることが習慣になり身体が少しづつ変わっていきました。
私（佐藤翔大）のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
体質かなとあきらめていましたが私でも変化があり嬉しかったです。初めての方にもわかりやすく丁寧に教えていただけます。まず体験を受けられたら良いと思います。
最後に私（佐藤翔大）に関する感想等あれば教えてください。
トレーニングや食事のアドバイス、メンタルケアの事までたくさんのことを教えていただきました。これからも続けていきます。感謝いたします。ありがとうございました‼
お客様のご要望により全身写真は掲載できませんのでご了承ください。
開始当初は膝の痛みなどがあり思うようにトレーニングできませんでしたが体重は増えています。
体重: 46㎏ → 48㎏
バスト: 70㎝ → 70㎝
ヒップ: 84㎝ → 85㎝
(初回から３ヶ月）
30代 Y様 北海道在住
(初回から３ヶ月経過の測定）
体重: 42㎏ → 44.5㎏
バスト: 75㎝ → 79.5㎝
ヒップ: 83㎝ → 84㎝
目的は体重を増やす、バストアップ・ヒップアップ。
逆流性食道炎があったりアレルギーも色々ある中で、体重は3ヶ月でプラス2.5キロ増えました。バストは4.5㎝増えてヒップは1㎝増えています。姿勢も良くなりバストの膨らみ方が変わってきています。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
初回から１ヶ月の結果
20代 Y様 愛知県在住
(初回から１ヶ月経過の測定）
体重: 36.5㎏ → 38.2㎏
バスト: 72㎝ → 75㎝
ヒップ: 78㎝ → 80㎝
目的は体重を増やす、バストアップ・ヒップアップ。
過敏性腸症候群がある中で、体重は１ヶ月でプラス約２キロ増えました。バストは３㎝増えてヒップは２㎝増えています。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
オンライン指導初回から３ヶ月の結果
30代 F様 愛媛県在住
(オンライン指導初回から３ヶ月経過の測定）
体重: 43㎏ → 45㎏
バスト: 77㎝ → 77㎝
ヒップ: 84㎝ → 85㎝
目的は体重を増やす、バストアップ・ヒップアップ。
ストレスが色々ある中で、体重は３ヶ月でプラス２キロ増えました。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
確実に体調の変化や姿勢の変化がありました。
Y様（30代）東京在住
今までパーソナルトレーニングに対してどう思われていましたか？
自分に合った指導が受けられると思っていたので、受けてみたいと思っていた。細やかなアドバイスを受けることができる。
他の施設・トレーナーがいる中で私（佐藤翔大）を選んでいただけた最大の理由は何ですか？
やせることに特化したトレーナーが多い中で、太ること・体質改善に特化したトレーナーというのに惹かれました。
インスタグラムの投稿も内容が具体的だったことも決めてです。
パーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか?
今回太るということに関しては達成できませんでしたが、体質改善という部分では効果があったように感じます。偏頭痛の回数や胃腸炎などの回数が以前に比べて減りました。体質が改善されてから太るという部分へ変えていくことができるのだと思っています。
私（佐藤翔大）のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
太るということを目指している方にとってみたら（私もでしたが）太ること以前に様々な悩み（食べれない・食べても太れない）を抱えているかと思います。そういった基本的な部分からアプローチしてくれるので信頼できるトレーナーさんだと思います。
最後に私（佐藤翔大）に関する感想等あれば教えてください。
３ヵ月お世話になりました。最初は指導を受ける、というよりも変わりたい自分をサポートしてくれる、ざせつしそうになった時に立て直してくれる、そんな存在が必要だと考えパーソナルトレーニングを依頼しました。自分が今まで自信を持っていた部分や知識を取り除き、先生のアドバイスをもとに生活させて頂く中で、確実に体調の変化や姿勢の変化がありました。途中中だるみしてしまった部分や不調などで思うようにいかず焦りもありました。３ヵ月はスタートラインに立つもっと前の立て直し期間だと思います。教えて頂いたことをこれからも継続し続けていきたいと思っています。
体重: 37.9㎏→38.８㎏
バスト: 70㎝ → 71㎝
ヒップ: 79㎝ → 80㎝
(初回から3ヶ月後の測定）
目的は体重を増やすこと、体質改善。
体重は１㎏増やせてバスト・ヒップも１㎝アップしてます。
食欲がなくあまり食べれない状態があったりしましたが、体質が変わり姿勢も改善しております。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
体調が良くなりました。
N様（30代）神奈川県在住
他の施設・トレーナーがいる中で私（佐藤翔大）を選んでいただけた最大の理由は何ですか？
体調不良もあり、健康的に増量したいと思い調べていたところネットで見つけ興味を持ちました。
今までパーソナルトレーニングに対してどう思われていましたか？
減量・筋肉をつけるために行うもの。きびしいイメージがありました。
パーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか?
・下痢・便秘が良くなり体調が良くなった。・増量できた。・姿勢が良くなった。・ヒップアップできた。
私（佐藤翔大）のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
やせていることをコンプレックスに思っている方におすすめです！
無理に食べる量を増やすような方法ではなく、健康的に増量する方法を教えて頂けます。
最後に私（佐藤翔大）に関する感想等あれば教えてください。
とても丁寧に親切に指導して頂き本当にありがとうございました！
今後も教えて頂いた事を継続していきます。
体重: 45㎏ → 47㎏
バスト: 78㎝ → 78.5㎝
ヒップ: 83.5㎝ → 85.5㎝
(初回から4ヶ月後の測定）
目的は体重を増やすこととヒップアップ。
４ヶ月が経過して体重が増え姿勢も良くなり、ヒップの数値は２㎝増えてヒップラインが綺麗になっております。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
継続して頑張ろうと思えました
30代 K様
他の施設・トレーナーがいる中で私（佐藤翔大）を選んでいただけた最大の理由は何ですか？
食事も指導して頂けると知り、何が足りないのか分かると思い希望しました。
今までパーソナルトレーニングに対してどう思われていましたか？
筋トレ中心の、直接指導のイメージがありました。
パーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか?
猫背が改善されたり、食事ではサラダにオリーブオイルをプラスするなど無理なくできる事が多かったです。
私（佐藤翔大）のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
親身に指導してくださり、感謝しております。今後も継続して、教えて頂いたことを頑張りたいです。
最後に私（佐藤翔大）に関する感想等あれば教えてください。
うまくいった所は、きちんと褒めてくださりヤル気があがりした。親身になってくださるので、継続して頑張ろうと思えました。ありがとうございました。
お客様のご要望により全身写真は掲載できませんが、モザイクをかけて指導していた証拠として掲載しておりますのでご了承ください。
以前、朝食にたくさん食べようとすると吐いてしまうというのがあり、ストレスがあって中々食べれない中でも体重もバストもヒップも増やせています。
体重: 46.8㎏ → 47.5㎏
バスト: 74.5㎝ → 75㎝
ヒップ: 88㎝ → 89㎝
(初回から３ヶ月）
初回から２ヶ月経過の測定
30代 K様 福岡在住
体重: 41㎏ → 41.7㎏
バスト: 73㎝ → 74㎝
ヒップ: 81㎝ → 83㎝
目的は体重を増やす、バストアップ。
開始当初、食事に偏りがあり20歳頃から30代になる10年くらい一度も体重が増えなかったのに２ヶ月で約１キロ増えました。バストは１㎝増えてヒップは２㎝増えています。姿勢も良くなりバスト上部の膨らみ方が変わってきています。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
20代 M様 小樽在住
(オンライン指導初回から1年経過の測定）
体重: 36.8㎏ → 39.9㎏
バスト: 70㎝ → 74㎝
ヒップ: 80㎝ → 82.5㎝
目的は体重を増やす、バストアップ・ヒップアップ。
お仕事上昼夜逆転の生活になっていましたが、１年経過して体重は約プラス３キロ、バストは4㎝増えてヒップは2.5㎝増えています。ヒップの形が全然違うのがわかると思います。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
20代 T様 札幌在住
(初回から５ヶ月経過の測定）
体重: 39.2㎏ → 42.6㎏
バスト: 73㎝ → 78㎝
ヒップ: 83㎝ → 87㎝
目的は体重を増やす、バストアップ・ヒップアップ。
元々朝食を食べていませんでしたが、５ヶ月経過して体重はプラス約３キロ、バストは５㎝増えてヒップは４㎝増えています。上着を着ていてわかりにくいかもしれませんがバスト上部の膨らみ方が変わってきています。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
50代 N様 旭川在住
(オンライン指導初回から４ヶ月経過の測定）
体重: 42㎏ → 43.8㎏
バスト: 78㎝ → 81㎝
ヒップ: 82㎝ → 83.7㎝
目的は体重を増やすこと。
元々胃腸が弱かったのですが現在は改善されています。年々体重が減ってきたとのことでしたが４ヶ月経過して体重は約プラス２kgです。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
20代 O様 千葉県在住
(オンライン指導初回から2ヶ月経過の測定）
体重: 41.3㎏ → 44.9㎏
バスト: 65㎝ → 70㎝
ヒップ: 82㎝ → 83.5㎝
目的は体重を増やす、バストアップ。
２ヶ月経過して体重は約プラス４kgでバストも５㎝増えています。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
40代 X様(仮)
(オンライン指導初回から３ヶ月経過の測定）
体重: 42㎏ → 43.1㎏
バスト: ２㎝アップ（数値は非公開）
ヒップ: 82㎝ → 83㎝
目的は体重増加、バストアップ。
12月に胃腸の調子が優れないことがあり年末年始に体調を崩されたことを予めご了承ください。
お客様のご要望で名前とバストの数値は非公開とさせていただきます。横から見るとバストの膨らみが違うのがわかるかと思います。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
身体が変わり続けることが大切であることがわかった
30代 M様 札幌在住
(パーソナルトレーニング初回から４ヶ月経過の測定）
体重: 45㎏ → 46.6㎏
バスト: 78㎝ → 82㎝
ヒップ: 87㎝ → 88㎝
横から見るとバストの膨らみと形が違うのがわかるかと思います。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
食事の内容も私の好き嫌いに合わせて考えてくれる
H様（50代）札幌在住
なぜパーソナルトレーニングを受けようと思われたのですか？
1年間で体重が減少し体重とともに筋肉がおちているのに気がつきました。
特にヒップのたるみがひどく何とかヒップに筋肉をつけヒップアップと体重を増やしたいと思いパーソナルトレーニングを受けようと思いました。
他の施設・トレーナーがいる中で私（佐藤翔大）を選んでいただけた最大の理由は何ですか？
やせる事を目的としたトレーニングが多い中、「健康的に体重を増やす、ヒップに丸みをつける」を目的としたトレーニングと知り私の悩みと一致したので。
パーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか?
食事の内容を改善しトレーニングを受け、以前より腰痛・肩こりが少なくなりヒップ、バストもアップしました。
パーソナルトレーニングに対してどう思われていますか？
正しい知識を指導してもらうことで目標を達成できると思う。
私（佐藤翔大）のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
まずは実際に佐藤トレーナーの体験トレーニングを受けてみて下さい。
最後に私（佐藤翔大）に関する感想等あれば教えてください。
いつも丁寧に指導していただき感謝しています。
食事の内容も私の好き嫌いに合わせて考えてくれたりアドバイス等でずいぶん変わりました。ありがとうございます。
お客様のご要望により全身写真は掲載できませんのでご了承ください。
体重: 42.5㎏ → 45㎏
バスト: 78㎝ → 80㎝
ヒップ: 82㎝ → 84㎝
(初回から３ヶ月）
初めて45㎏になってすごくうれしいです。
20代 Ｙ様 千葉県在住
初回から２ヶ月後
体重: 43㎏→45㎏
バスト: 76㎝ → 79㎝
ヒップ: 82.3㎝ → 84㎝
目的は体重を増やすこと、バストアップ。
バストは、横向きでバストが少し膨らんで形がはっきりと出てきました。
ヒップも綺麗な丸みのあるヒップになってきてます。
１児のママで、仕事と育児を両立しながら増やせているのは素晴らしいです。
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これまで親身になって下さる方はいない
S様（30代）滋賀県在住
なぜパーソナルトレーニングを受けようと思われたのですか？
今までDVDなどでトレーニングしていましたが、あまり効果がなく続けられませんでした。
やはり人それぞれ体質もありそれに合ったトレーニングがしたい！と思ったからです。
他の施設・トレーナーがいる中で私（佐藤翔大）を選んでいただけた最大の理由は何ですか？
ずばり「痩せてる体型を改善し、健康的でメリハリの身体づくり、バストアップ、ヒップアップ」に惹かれたからです。
パーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか?
食事内容、生活習慣、トレーニング法まで全て変えました。体調も変わり肌のハリにも変化がありました。
パーソナルトレーニングに対してどう思われていますか？
私の体質に合わせて指導頂けるので、自分でも納得・実感しながら進めていけるので続けられます。１ヶ月、２ヶ月と感動ばかり続きました。
私（佐藤翔大）のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
佐藤先生はまず私のことを信じてくださいました。そして体調が悪い時など待って下さり、その時々に応じたアドバイスを下さりました。人のことなのに、これまで親身になって下さる方はあまりいないと思います。
最後に私（佐藤翔大）に関する感想等あれば教えてください。
いつもいつもしつこいくらいの質問に丁寧に指導下さり、感謝でいっぱいです。
体重: 47㎏→49.5㎏
バスト: 79㎝ → 81㎝
ヒップ: 84㎝ → 86㎝
(初回から3ヶ月経過の測定）
バストはトップの位置が変わり上向きバストになってます。
ヒップも少し膨らみ綺麗なヒップラインになっているのがわかるかと思います。
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バストやヒップがサイズアップした方
対応が丁寧で毎回楽しく行うことができました
N様（30代）
なぜパーソナルトレーニングを受けようと思われたのですか？
fitness24や、ジョイフィットに見学に行きましたが1人では継続でき無いと思った。自信がなかったから。
他の施設・トレーナーがいる中で私（佐藤翔大）を選んでいただけた最大の理由は何ですか？
他のトレーナーは、告知内容がダイエットがメインでしたが、佐藤さんはヒップアップ・バストアップを強化されているということでしたので申込みさせていただきました。
自分の目的に合致していました。
パーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか?
ヒップ・バスト 2センチアップしたことと、食事指導は大変参考になりました。
パーソナルトレーニングに対してどう思われていますか？
素人の私には、パーソナルトレーニングは必須と感じています。安心・安全に行えるため。
私（佐藤翔大）のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
私は、初めてパーソナルトレーニングを受けたのですが、佐藤さんは対応が丁寧で私のペースに合わせてトレーニングして頂けたので毎回楽しく行うことができました。
佐藤さんのご指導をしっかり実行したら結果は必ず出ると思います。
最後に私（佐藤翔大）に関する感想等あれば教えてください。
3か月間本当にありがとうございました。とっても充実した3か月でした。
佐藤さんのご指導があり、トレーニングの楽しさを体感することができました。これからもバストアップ・ヒップアップ「美尻」目指します！
バスト: 79㎝ → 81㎝
ヒップ: 84㎝ → 86㎝
バストではトップの位置、膨らみ方が違うのがわかるかと思います。
ヒップも少し膨らみ綺麗なヒップラインになっているのがわかるかと思います。
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体がどんどん変化していくのが楽しみ
I様（40代）
なぜパーソナルトレーニングを受けようと思われたのですか？
体力向上とボディメイクを考えていた時に、たまたまネットでみつけて受けてみました。
他の施設・トレーナーがいる中で私（佐藤翔大）を選んでいただけた最大の理由は何ですか？
目的がボディメイクで自身のコンプレックスであるバストとヒップに特化していたので。
パーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか?
・骨格の変化（鎖骨の位置、骨盤の位置）
・疲れにくくなった
・肩こりの改善
・猫背が徐々に改善されており呼吸がしやすくなった
・精神的にもより前向きに取り組むようになった
・ヒップアップ、バストアップ、ヒップとバストの形の変化
パーソナルトレーニングに対してどう思われていますか？
個人の体型、くせ、要望に応じたトレーニングをするので、より効果的に結果が出る。
ジムに行って自己流にやっても、鍛えたい筋肉を効率的に鍛えることはできないと実感しました。パーソナルトレーニングでは適切な方法やアドバイスで週一回のトレーニングでも効率的に結果が出せます。
私（佐藤翔大）のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
やせ型、バストとヒップにコンプレックスがある方には本当におすすめです。
ものすご苦しいトレーニングをするわけではないので運動嫌いの方も楽しく取り組めると思います。佐藤トレーナーの指導、方法に沿ってタスクをこなしていけば結果が出ます。
最後に私（佐藤翔大）に関する感想等あれば教えてください。
とても丁寧に指導してくださいました。個人の体型、くせに応じて指導をしてくださったので効率的に短期間で体が変化していくのをものすごく実感しました。さとう式リンパケアを取り入れているもの良かったです。
運動嫌いな私でも毎回行くのが楽しみ、体がどんどん変化していくのが楽しみでした。食事面でのアドバイスや健康、身体に関することもよく勉強されているのでとても心強いトレーナーだと思います。
バスト: 78㎝ → 82㎝
ヒップ: 91㎝ → 93㎝
目的はバストアップとヒップアップ。
バストでは胸の上部が膨らんで広がり上向きバストになってます。
ヒップでは骨盤の前傾が改善され綺麗に膨らみ、丸みのあるヒップラインになっているのがわかるかと思います。
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体だけではなく考えまで変えてくれるトレーナーです
K様（30代）
なぜパーソナルトレーニングを受けようと思われたのですか？
健康的になりたい、メリハリをつけたい、夏に水着が着たい
他の施設・トレーナーがいる中で私（佐藤翔大）を選んでいただけた最大の理由は何ですか？
ヒップ・バストと検索しブログを見てとても理論的で勉強されている方なんだなと思いました。穏やかな雰囲気もいいなと思いました。
パーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか?
続けることで必ず変われるだろうなと思えました。毎日の食事、時間の使い方、意識を変えることの大切さ大変さ感じ、体に対する自分の考えの変化までありました。
パーソナルトレーニングに対してどう思われていますか？
回数をかさねるたびに、ここの筋肉をつかっているんだな！と意識することができました。思っていたより全然きついものではなかったです。
私（佐藤翔大）のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
体だけ（筋肉だけ）ではなく考えまで変えてくれるトレーナーさんです。毎日の食事のこと、ケアのことも親身になって教えてくれます。
最後に私（佐藤翔大）に関する感想等あれば教えてください。
今回はタイミングが合わなかったけれど、感謝しかないです。これから佐藤さんにいただいた経験、言葉など思いだすことたくさんあると思っています。
バスト: 80.5㎝ → 83㎝
ヒップ: 95㎝ → 94㎝
目的は健康的な体になりたい、メリハリをつけたい（バストアップ、ヒップアップ）。
バストは鎖骨の部分のデコルテが綺麗になり、バストの位置が高くなっているのがわかるかと思います。
ヒップは骨盤の前傾が改善されお腹がへこみ、ヒップは綺麗な丸みのあるラインになっているのがわかるかと思います。
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気なっていたお尻がスッキリした
M様（30代）
なぜパーソナルトレーニングを受けようと思われたのですか？
気になる部位のおしりのトレーニングで探していたところヒットしたため（以前からコナミを利用していたため）他の施設・トレーナーがいる中で私(佐藤翔大)を選んで頂けた最大の理由は何ですか？
調べていた内容(パーソナルという事)、目的に向けたトレーニングと実際に初回のお試しを行い、真面目に取り組めると思ったのでパーソナルトレーニングを受けてどういう効果や変化を感じますか？
気になっていたおしり周りがスッキリしたこと、食事の日頃の生活改善を指導して頂けたことパーソナルトレーニングに対してどう思われていますか？
一人では回数など途中で甘くなり続けられない不安があったため、自分の目的に向けてアドバイスを頂ける事が、あきらめずに続けられる
私(佐藤翔大)のパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。
私は週一回のトレーニングでしたが、その大半が正直毎日の自分の生活の仕方がベースになっている事もありますが、まず目的を忘れなければ、それに向かって丁ねいにアドバイス、細かくトレーニングの指導を真面目にして頂けるのでベストだと思います。
バスト: 83㎝ → 84.5㎝
ヒップ: 93㎝ → 94㎝
(初回から3ヶ月後の測定）
目的はヒップアップ。
忙しい中でも食事を改善しアドバイスも守って、生活習慣そのものを変えていかれました。
横からの画像は綺麗な丸みのあるヒップになり、後ろからの画像で分かるように左肩が上がっていたのが下がり全体的に良い姿勢になりました。（ヒップは明るさの関係で少し見ずらいです）
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
今後はパーソナルトレーニングを生活の一部に。
S様（30代）
なぜ受けようと思われたのですか？
友人に誘われたので。
私を選んでいただけた理由は何ですか？
友人のすすめで。
受けてどういう効果や変化を感じますか?
最初、受けた感じこんなんで効果があるのか半信半疑でしたが効果はすぐに実感できるので楽しかったです。
パーソナルトレーニングに対してどう思われていますか？
料金が高額なため、継続は難しくトレーニング内容もきついのではないだろうか？と不安に思っていましたが、トレーニング内容は個々の希望や話がきちんとできる空間な為、色々とご相談でき今後はパーソナルトレーニングを生活の一部、習い事の一部のして考えるのも悪くないかなぁと思います。
私に関する感想等あれば教えてください
わかりやすい様に説明して頂けとても良く理解できました。
今後は、佐藤さんに継続して見て頂きたいと思います。
バスト: 78㎝ → 81㎝
ヒップ: 87㎝ → 89㎝
(初回から3ヶ月後の測定）
目的はバストアップとヒップアップが目的です。
トレーニングは初でしたが、バストは＋3㎝、ヒップは＋2㎝でした。
もともと細身な体型ではありますが、バストアップ・ヒップアップしているのがわかるかと思います。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
数値があきらかに違っていたので驚きでした。
N様（30代）
なぜ受けようと思われたのですか？
最近、体の歪みと体型などが気になりTVなどでよくパーソナルトレーニングがよいと特集などを目にすることが多くずっと気なっていました。
私を選んでいただけた理由は何ですか？
口コミで良いと伺ったため、知人がずっと受けていてずっと継続しているので１度受けてみたいと思いました。
受けてどういう効果や変化を感じますか?
最初に計った数値と継続後の数値があきらかに違っていたのでおどろきました。
ここまで変化が出るとは思っていませんでした。
日頃の生活の中で知らないうちに体の歪みが生じているのもびっくりでした。
パーソナルトレーニングに対してどう思われていますか？
しっかりと効果がでたので継続するともっともっと体が変わっていくんだろうな～と思いました。
私に関する感想等あれば教えてください
こうゆうプログラムを受講するのは初めてだったので何もわかりませんでしたが親切、丁寧に指導していただきました。
色々な質問にも嫌な顔をせずお答えいただきありがとうございました。同じように体型に悩んでいる方にはすごくオススメです！
バスト: 81cm → 84cm
ヒップ: 91cm → 93cm
(初回から3ヶ月後の測定）
目的は体の歪み解消と全身のスタイルアップが目的です。
初回の際に半信半疑で受けに来られていましたが、カラダ作りの仕組みを聞いて驚かれていました。
トレーニングは初でしたが、バストは＋3cm、ヒップは＋2cmでした。忙しい中でも週１回受けに来てくださり、セッション中でも色々と質問をしてお客様自身のレベルも上がっていきました。
画像を見ていただくと、バストが膨らんでいるのがわかるかと思います。
※画像が見えにくい場合は、画像をクリックかタップして拡大してください。
体調の事を何でも相談出来るので安心です
N様（50代）
なぜ受けようと思われたのですか?
体調管理、出来ればstyle up！
私を選んでいただけた理由は何ですか？
前任の方に勧めて頂いたので
受けてどういう効果や変化を感じますか?
トレーニングにより体力の維持と神経痛の緩和等に繋がっていると思います。
パーソナルトレーニングに対してどう思われていますか？
正しいトレーニングの体勢を指導して頂けるので、自分にとっては有難いと思います。
私に関する感想等あれば教えてください
日頃より熱心に教えて頂けるので助かります。体調の事を何でも相談出来るので安心です。
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