「健康的に太りたい！」とネットやSNSで情報を集めているとき、ふと「私もこの人みたいな体になりたい！」と思った経験ありませんか？

憧れる人が芸能人でも一般の人でも、きっと「こうなりたい」と感じた瞬間があるはず。

その時、まず目標を決めて、食事を見直したり、筋トレを始めてみますよね。

でも、つい体重ばかりが気になって、「全然変わらない…」と落ち込んでしまうことも多いのではないでしょうか？

ちょっと思い返してみてください。

「私もこの人みたいな体になりたい！」と思った時、相手の体重を知っていましたか？

体重を公表している人もいますが、逆にあなたの体重を他の人が知ることもほとんどありません。

それなのに、なぜ体重ばかりを気にしてしまうのでしょう？

目指すのは「理想の体型」だったはず。

では、自分のバストをどうしたいですか？ヒップはどうしたいですか？そういった具体的な目標をしっかりと決めることが重要です。

体重の目標を設定するのはもちろん良いことです。

でも、体重の数値ばかりに囚われてしまうと、少し減ったり増えたりするだけで気持ちが不安定になってしまいます。

体重はあくまでも目安で、もっと大事なのは「体型の変化」。

体重だけ増えても、理想の体型が手に入らなくて本当に満足できるでしょうか？

バストやヒップの位置やサイズが理想的な形になり、全体的なシルエットが自分の望むものになることこそが、本当の意味での「理想の体型」です。

周りの人があなたの体重を気にしていることはほとんどありません。

だからこそ、体重よりも体型を意識することが大切です。

「体重を増やすこと」だけを目標にするのではなく、まずは「自分の理想の体型」を具体的にイメージしてみましょう。

どうなりたいのかを決めるのは、あなた自身です。

理想の自分を目指して、一歩ずつ前進していきましょう！

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