あなたが太れないのは結論から言うと、自分を大切に扱えてないからです。

食事で言うと、自分を大切に扱えてないから不健康な食事になるんです。

お菓子やスイーツ、ジャンクフードなど腸内環境が悪くなる物を摂っていれば当然ですが腸内環境は悪くなっていきます。

ご褒美としてたまに食べるなら良いです。

筋トレで言うと、自分を大切に扱えてないから間違った筋トレをしてケガをしたり効果が出なく時間だけを無駄に使ってしまうんです。

正しいやり方、正しい情報をインプットすることも自分を大切に扱うということ。

メンタル面で言うと、自分を大切に扱えてないからいつまで経ってもストレスが付きまとってメンタルが病むんです。

ストレスの種類は様々あります。

これも同じように、正しい情報を正しい対処法することも自分を大切に扱うということ。

睡眠で言うと、自分を大切に扱えてないから睡眠不足になるんです。

寝る前のスマホを完全に辞めることも自分を大切に扱うということ。

全てはあなた次第なんです。

自分を大切に扱うかどうかはあなた次第なんです。

太れないのは、自分を大切に扱おうとしてない自分がいるだけ。

ただそれだけのこと。