女性の痩せすぎ改善専門パーソナルトレーニング

札幌円山 トレーニングサロン スタンダードアップ
代表兼パーソナルトレーナー 佐藤翔大

痩せすぎはイヤだ!太りたいのに太れないあなたへ。バスト・ヒップのサイズアップで健康的に太れてメリハリのあるカラダを実現してみせます!

健康的に太ることを札幌のパーソナルトレーニングでご希望なら、パーソナルトレーナー佐藤翔大にお任せください。健康的に太ることをコンセプトに、バストとヒップのサイズアップをボディメイクで筋肉をつくり、健康的に太るための食事アドバイス、さとう式リンパケアの筋ゆるで理想プロポーションの実現をサポートいたします。パーソナルトレーニング、食事のことなど疑問点がございましたらご相談ください。

身体作りの本質

痩せすぎな身体を変えたいと思って必死に筋トレを頑張ろうとする人がたくさんいます。


筋トレで重要なのは何だと思いますか?

フォームなのか、重さなのか、回数なのか、セット数なのか…
 
どれも大事です。

結論からお伝えすると、筋トレよりも先に栄養の事を知った方が(学んだ方が)筋トレが捗り効率的に身体を変えていく事ができます。

なぜなら、筋トレをどれだけ頑張っても身体を作っているのは栄養だからです。

だからといって、筋トレをテキトーに行なったり先延ばしにして良い訳ではありません。

筋トレで失敗する人の多くが栄養を分かっていません。

ただ、"筋トレの為の栄養"というのは存在しません。

たんぱく質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラル、の5大栄養は全て必要です。

あとは量の問題だけです。

身体を作る上で重要なのは、"食事8〜9割:運動1〜2割"です。

なのでまずは栄養(食事)からなんです!

食事の部分が疎かになっている状態で筋トレを頑張っても、栄養が足りないので身体づくりに失敗するんです。

栄養といっても食材をどう調理するかで変わっていきます。

加熱して減るものがあれば増えるものもあるので"栄養を摂れば良い"というわけでもありません。

それに胃や腸が正常ではないなら、筋トレをどれだけ頑張っても消化吸収は上手くできないです。

時折、筋トレのモチベーションが低下して続けられない人も見受けられます。

それって目標だけを作っているからです。

「体重を○○kgにする!」という目標も大事。

「○○kgになったら着たい服を着る!」という細かい目標も大事

でも、もっと大事なのは●●を作ることです。

●●がないからモチベーションが低下し続けられないんです。

●●があれば筋トレも自動的な行動になります。

あなたはこの●●を作れていないはずです。

筋トレで最も重要な事とは、筋トレよりも先に栄養の事を知った方が(学んだ方が)良いということ。

そして●●を作ること。
 
 
 
 
 

まだお申し込みするか迷っている場合でも、まずはお問合せすることをオススメしています。

「あのとき申し込みしておけばよかった」と後悔しないためにも、ぜひ積極的にお問合せください。

お問合せはこちら

わからない点やご相談などございましたら
お問合せフォームからお気軽にご連絡ください。

パソコンでご覧になられてる方は右サイドメニュー、スマートフォンでご覧になられてる方は画面上部の白色のMENUを押していただくと料金等の全ての情報が表示されます。

ごあいさつ

プロフィール写真
佐藤翔大

親切・丁寧な対応と指導をモットーとしておりますのでお気軽にご相談ください。

お問合せはお気軽にの写真

お問合せはお気軽に

メールでのお問合せを24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。
お問合せはこちら

お問合せはお気軽に

メールでのお問合せを24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。
お問合せはこちら